Autora: Lucrecia Robson ~ Fundadora de Vegan’s Paradise
Quizás el journaling sea uno de tus pasatiempos preferidos, o tal vez querés empezar hoy y probar algo nuevo. Cualquiera sea tu caso, vas a disfrutar de esta propuesta.
Inspirarnos en los animales para esta práctica creativa nos permite enfocarnos en ellos, pensarlos, mirarlos, aprender sobre sus vidas y considerarlos en cada decisión que tomamos.
¿Por qué journaleando?
Porque este ritual creativo que combina la escritura con el dibujo y el collage nos estimula a pensar, expresarnos y mirar diferente cualquier temática. Con una actitud mezclada entre lo lúdico y la meditación, estaremos estimulando nuestra mente y conectando con los animales de una manera diferente.
¿Qué vas a necesitar?
El tiempo que puedas y quieras dedicarle, un cuaderno, elementos para dibujar, escribir, pegar y recortar y musiquita que te encante.
Ahora si… ¡empecemos!
Registrá y documentá creativamente en tu cuaderno inspirandote en los 9 disparadores que te compartimos a continuación:
1. Llená una página con preguntas que le harías a un animal con el que te vincules.
2. Anotá 5 similitudes entre los animales humanos (¡nosotros!) y los animales no humanos.
3. Creá un abecedario con palabras relacionadas a los animales.
Ejemplo:
A ntiespecismo
B ondad
C ompasión
D erechos animales
… y así hasta la Z.
4. Copiá o pegá un texto, dibujo o fotografía, que represente para vos la empatía o la compasión hacia los animales.
5. Hacé una lista de 10 platos de comidas sin animales.
(Vale crear e inventar nuevas combinaciones de alimentos).
6. Elegí un animal y completá 4 listas tituladas:
A) Lo que más me gusta y admiro de él.
B) Lo que más me llama la atención.
C) Lo que me gustaría aprender de él.
D) Preguntas que le haría.
7. Registrá todas las emociones y sensaciones que te genera este cortometraje de 3 minutos.
8. Escribí 3 ideas para liberar a los animales de tus hábitos cotidianos.
(Lo primero que se te venga a la mente y haga sentido para vos).
9. Hacé lettering* con las palabras que mejor describan lo que sentís por los animales.
(Puede ser una palabra que lo englobe todo, o varias…)
*¿Qué es el lettering? Te compartimos un artículo con preguntas y respuestas sobre el tema.
Contanos en los comentarios…
¿Cuál de estas propuestas hiciste?
¿Qué disparador te inspiró más y por qué?
Nos aportas para seguir mejorando y creando más actividades para compartir.
¡Así que un millón de gracias!
Autora: Lucrecia Robson ~ Fundadora de Vegan’s Paradise
