Regalate un momento de auto-observación, reflexión y disfrute, a partir de 3 ejercicios creativos y sencillos pensados para que puedas conectar con vos misma, con los animales y la naturaleza.
Senti -pensar nuestro vínculo con los demás animales a través de una actividad creativa puede traernos preguntas, respuestas, ideas, reflexiones, sentires y pensamientos que nos amplían la mirada hacia lo cotidiano, proponiendonos re-pensar nuestras creencias y hábitos.
Todos podemos elegir una mejor manera más justa, empática y gentil de habitar este mundo.
¿Qué vas a necesitar?
El tiempo que puedas y quieras dedicarle a cada actividad, hojas en blanco o un cuaderno, elementos para dibujar, escribir, pegar y recortar y musiquita que te encante.
¡Que los disfrutes!
Actividad uno: Escritura
1) Hace una lista con los primeros 10 animales que se te vienen a la mente ahora.
2) Elegí uno de ellos y anotá 5 características que admires o respetes de ese animal.
3) Poné el temporizador en 3 minutos y empezá a escribir sin parar y sin editar, hasta que el empo se acabe. Empezá tu texto con:
«Lo que mas me sorprende de los animales…»
Actividad dos: Journaling
1) Cerrá los ojos unos minutos y recordá sobre la primera vez que sen ste conexión con un animal. Tomate el tiempo que necesites para recordar detalles de ese momento. Contá la experiencia.
2) ¿Qué sensaciones se generan en tu cuerpo al recordar?
3) Realizá un collage que exprese aquella experiencia de conexión que viviste.
(Utilizá los elementos que prefieras para crearlo: lápices, acuarelas, recortes de revista, papeles de colores, fotografias, entre otros).
Actividad tres: Dibujo
1) ¿Qué es lo más lindo que un animal hizo por vos?
2) Dibujá la respuesta a esa pregunta. (De la manera que prefieras).
3) ¿Qué es lo más lindo que vos podes hacer por un animal hoy?
4) Expresalo a través de un dibujo.
Queremos escuchar tu voz!
Contanos en los comentarios:
¿Qué actividad te gustó más y por qué?
¿Qué reflexión te llevas de realizar estos ejercicios?
¿Qué disfrutaste más de la experiencia?
Nos suma muchísimo para seguir mejorando en crear contenido que te aporte valor y disfrutes.
